当宝宝喉咙发炎时，家长通常都会想尽一切办法来缓解宝宝的症状。而维生素C被认为是能够加速身体免疫系统对喉咙发炎的反应的一种营养物质。所以，很多家长可能会问，宝宝喉咙发炎吃维生素C有用吗？
首先，值得注意的是，维生素C并不能够像药物一样治愈喉咙发炎。然而，它确实能够提高宝宝的免疫系统，并在感冒和其他疾病引起的症状中提供一些缓解。
维生素C可以通过多种方式帮助宝宝的身体抵抗疾病。它是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受氧化的伤害。这意味着，在遭受病毒攻击时，维生素C可以帮助抵御它们的破坏。此外，它还可以促进白细胞的生成，进一步增强免疫力。
大多数人每天应该摄取75到90毫克的维生素C。然而，由于喉咙发炎等生病的状态可能导致身体内维生素C的流失，因此在这种情况下建议增加摄入量。例如，在感冒期间，宝宝可能需要每天服用500毫克左右的维生素C来帮助其痊愈。
当然，如果宝宝特别喜欢新鲜水果，那么这些食物也是维生素C的重要来源之一。草莓、橙子、柠檬、金橘等都含有高量的维生素C，这些新鲜的水果可以为宝宝提供维生素C的需求。
最后，家长应该知道的是，维生素C只是缓解宝宝喉咙发炎症状的一种方法。如果宝宝的症状持续时间较长或严重，家长应该带宝宝去看医生进行确诊，并根据医生的建议处理症状。
