补钙锌是许多妈妈在照顾婴幼儿时的一个非常重要的任务，但是不管是什么营养成分，在添加过量的情况下都可能会产生副作用。
首先，需要明确的是，小宝宝的钙锌摄入量与年龄相关，通常在不同年龄段需要的摄入量也有所不同。过多或过少摄入，均有可能导致体内矿物质平衡失调。所以最好在医生或医保专家的指导或建议下，为您的宝宝正确的用药和食物搭配。
接下来，我们先来看看补钙可能产生的副作用：
1.影响生长发育：过量补钙可能影响宝宝的生长发育，这主要是因为钙超过了身体的代谢需要而造成的。
2.便秘：过多的钙会降低胃肠道里铁、镁等矿物质吸收，造成便秘。
3.肾结石：补钙过多，可能会影响肾脏的功能，导致患上肾结石等疾病。
接下来看看补锌可能产生的副作用：
1.味觉失调：过量补锌会造成味觉失调，可能会对宝宝的口感和嗜好产生影响，不利于宝宝饮食的调节和均衡。
2.食欲不振：过量补锌会抑制人体的铜摄取，最终导致铜的代谢平衡失调，轻则引起食欲不振，重者可能导致更加严重的疾病。
综上可见，补钙锌的副作用并不可忽视，在宝宝的生长过程中，尤其需要警惕过量补钙、补锌的现象。小朋友在生长发育的阶段，最好在医生或医保专家指导下合理用药，调整生活和饮食习惯，以达到身体的代谢平衡。
