维生素D是宝宝健康成长所必需的重要营养素之一，它能够增强宝宝的免疫力，预防宝宝多种疾病，还能促进宝宝骨骼生长，预防佝偻病。而对于1岁半的宝宝来说，合理摄入维生素D也非常重要。那么，1岁半宝宝吃多少维生素D才合适呢？
通常情况下，1岁半的宝宝每天需要摄入约600IU的维生素D，也就是相当于每天吃一勺含维生素D的鱼肝油。宝宝从宝宝出生到1岁半的这段时间里，一般建议每天摄入400IU的维生素D，而宝宝如果在晒太阳的同时能获取足够的维生素D，那么平时的饮食中就需要补充相应量的维生素D，以达到摄入目标。
其实，除了鱼肝油外，其他的食品中含维生素D的量都非常有限，比如牛奶、鸡蛋、肝脏等，所以宝宝平时的饮食中很难获取足够的维生素D，这时可以选择口服维生素D滴剂，每日根据医生建议的剂量给宝宝服用。需要注意的是，由于维生素D是脂溶性维生素，所以要避免宝宝摄入过多，否则可能会引发中毒。
总之，对于1岁半的宝宝来说，每天补充约600IU的维生素D最为适宜，若宝宝能获得足够的阳光照射，可适当降低摄入量，如果宝宝缺乏维生素D，应根据医生的建议及时给予合适的口服维生素D滴剂。
