补钙是孩子生长发育过程中非常重要的一项任务，而鸡蛋则是含钙较多的一种食物资源，因此，晚上吃鸡蛋可以有效地帮助增加孩子的钙质摄入，从而促进骨骼健康的发育。
在孩子的成长阶段，骨骼发育需要大量的钙和维生素D的支持，而食物则是获取这些营养物质的重要来源。此外，鸡蛋中还含有丰富的优质蛋白质，可以促进孩子的身体组织生长发育，对智力发育和提高免疫力也有着重要的作用。
虽然鸡蛋是一种优质的营养食物，但在吃鸡蛋的时候孩子需要注意以下几点:
1. 鸡蛋煮熟后再吃，确保食品安全及营养价值。
2. 6个月以内的宝宝不能食用鸡蛋，因为宝宝的消化系统尚未发育成熟。
3. 宝宝过敏体质者慎食鸡蛋，以免引起过敏反应。
总之，适量地晚上吃鸡蛋可以有效地增加孩子的钙质摄入，促进骨骼健康的发育。但为了确保食用安全和孩子的健康，家长需要仔细选择食材，并掌握好食用方法。同时，也需要根据孩子的年龄和身体状况做出相应的调整。
