对于三周宝宝补钙，一般来说，建议通过母乳喂养来补充钙质。母乳中含有较多的钙元素，而且母乳中的钙质更容易被宝宝吸收利用。因此，建议妈妈要注意自身的饮食健康，尤其是钙元素的摄入，确保自己的母乳中含有足够的钙质。
如果宝宝不能母乳喂养或者仅母乳喂养并不足够，那么可以考虑适当补充一些钙剂，以保证宝宝的骨骼健康。但是，不同品牌、不同型号的钙剂成分及质量有所不同，建议在医生和药师的指导下选购。以下是一些适合三周宝宝的钙剂：
1. 乳钙：乳钙是一种天然的钙剂，成分更接近人体的需求，而且对于宝宝的吸收利用更好。
2. 碳酸钙：碳酸钙是一种常见的钙剂，容易被宝宝吸收，但是需要注意其用量，过量的碳酸钙可能导致宝宝胃肠道不适。
3. 枸橼酸钙：枸橼酸钙是一种非常易于吸收利用的钙剂，尤其适合需要大量补钙的宝宝，但是需要合理控制用量。
除了钙剂之外，食品中也含有一定量的钙元素，平时可以适当地增加宝宝的食物摄入量，提高宝宝钙元素的摄入量。例如适量添加乳制品、蛋类、鱼类以及绿叶蔬菜等，这些食物都含有丰富的钙元素，并且对于宝宝的健康成长也有很大的帮助。
最后，宝宝补钙过程中需要注意的是：补钙的同时不要过度，必须做到适量补钙，遵从医生和药师的建议，避免滥用钙剂导致钙超负荷现象，影响宝宝的健康成长。
