对于一岁以上的宝宝，补充钙对于促进骨骼发育和牙齿生长十分重要。但是不同种类的钙有不同的适应症，因此需要根据孩子的具体情况选择合适的钙类。
1. 骨胶原钙
骨胶原钙是从海洋生物中提取出的一种钙，具有不错的吸收和利用率。适合于嗜食富含动物等蛋白质食物的宝宝，有利于帮助孩子更好地吸收钙质。
2. 螺旋藻钙
螺旋藻钙是一种天然无污染的钙来源，富含多种维生素和微量元素，对于增强孩子的免疫力和促进生长发育有很好的效果。同时，螺旋藻钙还可以减少铅、汞、锰等金属元素对身体的伤害。
3. 蛋壳钙
蛋壳钙是一种天然、安全、易吸收的钙质来源，不含任何激素和添加剂，适合于一岁以上的宝宝补充钙。蛋壳钙中含有较高的胆碱和硒等营养成分，对于宝宝的智力和免疫系统的健康都有很大的帮助。
4. 牛奶钙
牛奶钙是一种常见的钙来源，但是并不适合所有的宝宝。如果孩子有乳糖不耐症或者过敏史，那么就需要选择其他钙质来源来进行补充。此外，牛奶中的钙还需要维生素D的辅助才能够被充分吸收。
综上所述，为宝宝补钙需要根据孩子的口味和身体状况选择合适的钙类。如果宝宝补钙较为困难，可以选择多喝一些钙质丰富的汤汁，或者在食物中加入富含钙质的食材进行补充。同时，还需要注意不要过度补钙，防止出现钙超载导致的不良反应。
