对于一岁的宝宝来说，维生素的摄入非常重要，因为它们可以帮助宝宝的身体健康成长。下面是一些很好的维生素供应来源：
1. 维生素D：对于宝宝来说，这是最重要的维生素之一。它有助于骨骼健康的进展和加强。维生素D主要来自于阳光，但是如果孩子离开阳光太久，就很可能会出现缺乏的情况。我们可以通过橙汁、牛奶、鸡蛋等食物来补充维生素D。
2. 维生素C：在这个时期，宝宝的免疫力正在建立，维生素C可以帮助保持健康的免疫系统。宝宝可以通过摄入新鲜水果和蔬菜来补充这一重要营养素，如草莓、橙子、番茄、菠菜等。
3. 维生素A：它有助于促进视力和健康的皮肤和头发。宝宝可以通过食用红薯、南瓜、胡萝卜和柿子椒等黄色或橙色水果和蔬菜来增加维生素A的摄入。
4. 维生素E：它对宝宝的大脑发育和增强免疫系统都有帮助。我们可以通过摄取植物油、坚果、鳕肝油等来摄取它。
虽然维生素是很重要的，但是我们需要记住的是，食品应该是我们获得营养的主要来源。如果您有疑虑，建议向医生咨询。
