当宝宝呛奶时，父母往往会非常担心。一般情况下，宝宝呛奶可以自己恢复，但是如果宝宝没有吐出奶液，并且呛咳的时间比较长，家长应该及时采取措施，以免宝宝出现窒息的现象。
如何帮助宝宝呛出奶液？
1. 蹲下或者俯卧位。将宝宝放在你的膝盖上，头部稍微低一点，这样宝宝容易吐出呛入奶液。
2. 轻拍宝宝的背部。用拍打的方式，轻轻地拍打宝宝的背部，帮助宝宝吐出呛入奶液。
3. 妈妈抱紧宝宝，采取反流姿势，这样可以让宝宝的上半身稍微立起来，便于呼吸和吐出呛入奶液。
4. 宝宝六个月以上可以慢慢喝些水，让宝宝喝几口水有助于冲淡呛入气管中的奶液。
需要注意的，家长在操作时要技巧得当，采取正确的方法。同时，为了避免宝宝呛奶的现象，家长也可以从以下几方面入手：
1. 正确的喂奶姿势。喂奶时要保持宝宝的头部略高于胸部，让宝宝吞咽的时候能够顺畅。
2. 控制喂奶的速度。喂奶的速度不能过快，这样容易造成宝宝呛奶。
3. 确定宝宝吃奶时的体位。宝宝吃奶时应该侧重于侧睡或半坐姿，这样可以减少呛奶的现象。
总的来说，家长在给宝宝喂奶的时候要非常小心谨慎，尽可能避免宝宝呛奶的现象。如果宝宝呛奶，家长应该及时采取有效的措施，保证宝宝的呼吸畅通，避免出现窒息的情况。
