女宝宝在生长发育的过程中，需要大量的钙质来支持骨骼和牙齿的发育，因此维持合理的钙摄入量非常重要。而晒太阳可以刺激体内的维生素D合成，从而增加钙的吸收，对女宝宝的骨骼生长非常有益。
但是，女宝宝晒太阳也需注意，特别是在夏季高温天气下。以下是一些晒太阳的注意事项：
1. 时间有讲究。女宝宝晒太阳的时间最好是在早上8:00~10:00和下午4:00~6:00这两个时间点，避免中午太阳过热的时候。
2. 频率不能过度。晒太阳的过程中最好是每天坚持10~15分钟，不要连续时间过长，以免受到紫外线的伤害。
3. 注意防晒。在宝宝晒太阳的时候要注意防晒，可涂抹低敏感的儿童防晒霜，避免晒伤。
4. 穿着轻薄舒适的衣服。女宝宝在室外晒太阳的时候，穿着轻薄舒适的棉质衣服，避免过于厚重、不透气的衣物。
最后，女宝宝晒太阳并不是唯一补钙的途径，父母还可以通过调整女宝宝的饮食结构来增加其摄入钙的量。例如，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、乳制品、鱼类、豆腐、芝麻等，饮食结构的合理调整可以更好地促进女宝宝的骨骼生长。
