宝宝袜子一脱就出汗可能是由于以下几个原因：
1. 热量调节不良：很多婴儿的热量调节能力还不够完善，如果宝宝局部出现了过度热量交换的情况，那么就会出现局部的出汗现象。
2. 穿衣太多：如果宝宝穿着过多，那么会导致宝宝全身出汗，可能包括了脚底下的袜子。此时，为了缓解宝宝的过度出汗，要适当给宝宝脱去一部分衣服或者降低室内的温度。
3. 放热不畅：当宝宝运动或者活动过度时，会出现心跳加速和身体的代谢活力吸收加强，这时候宝宝的表皮血管就会扩张，使得汗液可以顺利的从汗腺中排出，如果这个过程一旦阻碍，那么宝宝就会出汗更多。
4. 穿脱次数太多：当你为宝宝多次穿脱袜子时，就会刺激到宝宝对温度变化敏感的脚底神经，可能会导致宝宝出汗，此时要给宝宝放松一下脚底的神经。
5. 袜子质量不好：如果宝宝穿着材质不透气的袜子，那么很容易在脚底下出汗，所以要选用质量好，棉质透气的袜子，让宝宝更舒适。
在以上情况下，建议家长适当调整室内温度，让宝宝在舒适的环境下生活，选用棉麻质地的衣物，缓解宝宝的汗液排出问题。
