冬季是宝宝生长发育的重要时期，也是容易发生物理缺失的时期。因此，为宝宝补充适量的钙和锌非常重要。
首先，钙是宝宝生长和发育所需的重要营养素。钙不仅是构成骨骼和牙齿的主要成分，而且在心脏、神经和肌肉系统的正常运作中也具有重要的作用。足够的钙摄入对于宝宝的身体健康非常重要，而且，在冬季气温低、户外活动减少的情况下，宝宝很容易出现缺钙现象。因此，为宝宝补充足够的钙质是非常必要的。
其次，锌对于宝宝的健康非常重要。锌是人体内许多酶的重要成分，同时也参与了许多代谢活动。锌还可以促进免疫系统的正常发育和功能，是宝宝身体健康所必需的。然而，在冬季气温低、天气干燥的情况下，宝宝的皮肤容易受到伤害，容易造成锌的损失。因此，为宝宝补充适量的锌是十分必要的。
在为宝宝补充钙和锌时，家长需要注意，一定要遵医嘱，按照医生建议的剂量进行补充。同时，家长还要注意补钙补锌的方式，最好是通过绿色食品的方式摄入，比如海产品、豆制品、蔬菜等，同时还要注意平衡饮食，不要过量摄入。
综上所述，冬季是为宝宝补钙和锌的关键时期。家长应该根据宝宝的年龄和身体状况，向医生咨询，适度为宝宝进行补充。同时，家长也应该注重宝宝的饮食健康，注重平衡饮食，从而为宝宝的生长发育提供足够的营养。
