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1岁半宝宝用不用补钙铁锌?

2024-03-03 05:56:31 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1293浏览

补钙、铁和锌是保障儿童营养需求及生长发育的重要手段。因此,1岁半宝宝是需要补钙铁锌的。

钙是人体内必需的矿物质之一,对于宝宝的骨骼和牙齿生长发育起着至关重要的作用。在宝宝六个月之后,母乳和人工配方奶粉的钙含量就已经不足以满足宝宝所需要的钙了,因此需要进行补充。宝宝在1岁半之前,钙的所需量至少是每天700毫克。

铁与锌对于宝宝的生长发育也非常重要。铁对于宝宝的大脑发育、免疫系统功能有着非常大的影响。锌则对于细胞、骨骼和神经系统有着重要的作用,同时也有助于宝宝的免疫功能的增强。在宝宝1岁半之前,每天铁和锌的所需量至少是分别为11毫克和3毫克。

钙、铁、锌是人体内必需的微量元素,无法被人体所合成,必须通过食物补充。因此,宝宝需要摄入多种含有这些元素的食物,如奶类、蛋类、绿叶蔬菜、全麦面包、肉类等。对于喂养母乳宝宝的家庭,妈妈需要多吃含钙、铁、锌的食物,以保证母乳中钙、铁、锌的含量。

需要注意的是,宝宝在进食时需要注意食物的质量和种类,确保食物干净卫生、新鲜可口。此外,过多食用饮料、甜品等为宝宝的营养摄入带来威胁,家长需要合理规划宝宝的饮食,避免过量的糖分和油脂的摄入。

因此,1岁半宝宝是需要补钙铁锌的,家长需要确保宝宝的饮食中含有这些元素,并合理规划宝宝的饮食,以保障宝宝的身体健康和全面发展。

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