在哺乳期，维生素C可以通过母乳传递给宝宝，维生素C是人体最为常见的营养物质之一，对于宝宝的身体健康有着重要作用。因此，哺乳期妈妈补充足够的维生素C可以对宝宝的身体健康发育起到一定的促进作用。
首先，维生素C对于宝宝的免疫系统具有很好的保护作用。维生素C可以增强宝宝的免疫力，提高宝宝的抵抗力，从而减少宝宝受病毒等疾病的侵袭，预防感冒和流感等常见疾病的发生。
其次，维生素C还可以帮助宝宝吸收铁质。铁是宝宝健康成长所必需的微量元素之一，如果缺乏铁质，宝宝容易出现贫血等健康问题。维生素C参与铁的代谢，可以帮助宝宝更好地吸收铁质，提高铁的利用率，从而保证宝宝健康成长。
最后，维生素C还可以促进宝宝的骨骼生长和发育。维生素C可以促进宝宝体内胶原蛋白的生成，胶原蛋白是肌肉和骨骼组织的重要组成部分，可以加速骨骼的生长和发育，保证宝宝的身体健康。
需要注意的是，哺乳期妈妈补充维生素C的量应该根据自身的情况而定，不宜过量。建议妈妈们在医生指导下选择合适的维生素C补充剂，并注意饮食均衡，保证充足的膳食营养摄入。
