根据世界卫生组织（WHO）的建议，母乳喂养的婴儿需要在出生后的前6个月内持续接受独家母乳喂养。在此期间，母乳已提供了婴儿所需的能量和营养素，包括维生素D。
然而，许多专家认为，为了维持孩子的健康和营养需求，宝宝在6个月左右开始进食辅助食品时（例如米粉、燕麦粥等），有必要增加维生素D的摄入量。这是因为维生素D对于钙的吸收和利用是至关重要的，而钙对于骨骼生长和强度至关重要。
另外，当宝宝在6个月到1岁之间，他们的皮肤对日光的吸收量减少，同时母乳中维生素D的含量相对较低。因此，专业机构建议，有必要给这个年龄段的宝宝补充维生素D，以确保他们的体内维生素D水平得到充足的补充。
维生素D可以帮助宝宝的身体吸收钙和磷，这有助于骨骼的健康成长。维生素D还有助于支持免疫功能和促进肌肉健康。
对于5个月大的宝宝，如果婴儿仍然只接受母乳喂养，那么他们不一定需要额外的维生素D补充。但是，如果婴儿在6个月左右开始吃辅食，则需要每天补充400IU的维生素D。此外，如果你的宝宝住在日照不足的地方，或者是不太容易晒太阳的地方，那么维生素D的补充就显得更为重要。
最好的方法是，咨询医生或儿科医生的建议，并按照他们的建议为您的宝宝提供所需的维生素D量。儿科医生可以根据婴儿的健康情况和生活环境来决定维生素D的摄入量并进行指导。
