第一，饮食补钙。妈妈可在宝宝的辅食里添加富含钙质的食物，如豆腐、牛奶、酸奶、鱼、虾、菠菜等，以增加宝宝的钙质摄入量。
第二，日常注意宝宝的户外活动。宝宝发育的关键期正是从出生到2岁，这一阶段的宝宝需要多晒太阳，因为日光可以促进钙的吸收。
第三，适当增加维生素D的摄入。维生素D有助于钙的吸收与利用，可以在日常食谱中适量添加，如蛋黄、肝脏等富含维生素D的食物。
第四，使用含钙奶粉。钙奶粉可以促进宝宝的骨骼生长和发育，可以在医生或营养师的指导下选用适合宝宝年龄的钙奶粉。
最后，需要提醒家长的是，补钙只是一部分，如何让宝宝吸收钙也很重要。家长需要保持宝宝良好的作息规律，避免宝宝熬夜或过度疲劳，同时还要注意宝宝的营养平衡，不要只补钙而忽略其他重要营养素。
