宝宝补钙是很多家长都非常重视的问题，毕竟钙是构成骨骼的重要元素。而如果宝宝补钙了却还是没有长高，可能会令家长感到困惑和焦虑。那么，宝宝补钙没有长高该怎么办呢？
首先，要明确的是，宝宝长高的过程是一个复杂的生理过程，和钙元素不是简单的因果关系。宝宝长高既受到基因和遗传因素的影响，也受到营养、锻炼等多种因素的影响。
其次，正确补钙还是必须的。宝宝每天需要大约500毫克的钙元素，足够的钙元素可以帮助骨骼发育，避免骨质疏松。钙元素可以从奶制品、豆制品、鱼虾蟹、芝士等食物中获取。当然，宝宝补钙不应过多，因为过量的钙元素摄入反而会导致其他问题，例如肾结石等。
除了补钙，还要注意宝宝的营养均衡和锻炼。宝宝应该摄入足够的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素，这些都有助于骨骼的生长。宝宝适当地参加运动和户外活动，可以增加骨骼质量和强度，提高身高。家长需要注意的是，运动量不应过量，否则反而会适得其反。
如果宝宝始终没有长高，甚至出现身材矮小的情况，家长应该及时咨询医生。医生会诊断孩子的身体情况，排除疾病等因素，给出进一步的建议。在确保卫生健康的前提下，家长应该放宽心情，以平和的态度面对孩子的身高问题，让孩子健康快乐地成长。
