新生儿出生时体内维生素AD储量有限，需要通过外源性补充来满足生长发育所需。维生素AD是人体必需的脂溶性维生素之一，它在人体内具有多种重要的功能，因此，新生宝宝需要适当地摄取维生素AD，以确保其正常的生长发育。
新生儿期，母乳中的维生素AD含量相对较低，因此需要适当的外源性补充。通常情况下，新生儿的维生素AD需求量为400-800IU/天，如果婴儿主要接受母乳喂养，则建议每日添加400IU的维生素AD。如果婴儿主要接受配方奶或混合喂养，其维生素AD的含量会相对较高，补充时应咨询医生的建议。
而对于母乳喂养的宝宝，充分的晒太阳可使皮肤转化为维生素D3，再进一步转化为生理活性物质维生素D。建议每天晾晒20-30分钟直达皮肤即可，不同季节、地域、肤色等因素均会影响自身合成量，每个宝宝的情况也会不同，建议根据当地实际情况及医嘱进行合理的曝晒。
要注意的是，维生素AD具有毒性，摄入过量会导致中毒，婴儿尤其是新生儿更应注意剂量的控制。因此，不要随意给宝宝加维生素AD，一定要先咨询医生的建议。
除了维生素AD之外，新生儿还需要适当的膳食营养，以促进其生长发育。在确保宝宝吃饱的情况下，应尽可能地让宝宝摄取各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、锌、钙等。但是要注意，不要给婴儿吃太油腻、太辣、太甜的食物，以及过敏食物。
综上所述，新生宝宝吃什么维生素AD要适量，不能过量。同时，宝宝还需要适当的膳食营养和充足的晒太阳。家长应根据医生的建议，制定适合自己宝宝的膳食和补充方案，以确保宝宝健康成长。
