在怀孕期间，胎毒是很常见的问题。胎毒是指孕妇由于身体代谢物的反应而产生的毒素，在孕妇体内累积，会对胎儿的健康带来一定的影响。
为了去除胎毒，孕妇需要摄取一定的营养物质和保证充足的水分摄入。以下是一些孕妇应该吃的食物：
1. 蛋白质食品：例如瘦肉、海鲜、豆类等。这些食品含有丰富的蛋白质，可以帮助增强孕妇的免疫力、加速代谢物质的排出。
2. 蔬菜、水果：这些食品富含维生素和矿物质，可以保证孕妇的体内营养充足，增加体内的抗氧化剂含量。
3. 足够的水分：孕妇应该每日饮用足够的水分，以保证身体水分充足。同样，水分也有助于身体的代谢和排毒。
4. 洋葱、蒜、辣椒等：这些食品有助于增加孕妇的新陈代谢，促进身体内的废物排出。
除了食物外，孕妇还应该保证充足的休息和适量的运动。孕妇应该避免过度累积疲劳或长时间的坐立不动，同时采取适量的运动可以提高身体的免疫力和排毒能力。
总之，孕妇去除胎毒的过程需要保证营养充足、水分充足，适量运动，保证足够休息。在饮食方面，孕妇应该合理膳食，适量摄取高蛋白、高纤维，高维生素的食品，避免过量的饮食和吸烟饮酒等不良习惯。
