对于新生儿来说，钙是非常重要的营养素，它有助于骨骼健康发育，促进神经、肌肉和心脏的正常功能，参与细胞分裂等。因此，新生宝宝的补钙问题必须引起家长的重视。但是，宝宝太小，不能随便给他们吃一些补钙的药品和保健品，那么宝宝应该吃哪些食物来补钙呢？
1. 母乳：对于0-6个月的小宝宝来说，母乳是最好的补钙食品。母乳中含有丰富的钙质和其他营养素，可以保证宝宝健康快速地成长发育。根据研究，母乳中每100毫升约含有30-40毫克的钙。
2. 配方奶粉：如果母乳不够或不能喂母乳，可以使用婴儿配方奶粉。配方奶粉中补钙的含量很高，可以满足宝宝的需要。
3. 食品：宝宝可以逐渐开始添加辅食，这些辅食中也有很多含有丰富的钙质，比如乳制品（酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、芹菜）、鱼类等。
4. 阳光：阳光下皮肤可以合成维生素D，维生素D是有助于钙吸收的重要物质。因此，宝宝每天需要接受适量的阳光照射。
需要注意的是，不同年龄的宝宝对钙的需求量是不一样的，如果钙的摄入过多可能会导致宝宝腹泻等不适症状，因此，补钙不能盲目，应该根据宝宝的具体情况和医生的建议合理补钙。
