婴儿哄睡是每个新手父母必备的技能，但哄睡的方法也是有讲究的，不当的方法有可能会造成婴儿睡眠不佳或者抗拒睡眠。婴儿哄睡三大忌口是什么呢？
第一大忌口：用手机或其他数字设备哄睡
许多家长会在哄睡的时候使用手机或其他数字设备来播放动画、音乐或儿歌等。这种做法虽然可以起到暂时哄睡的效果，但是却不能长久解决睡眠问题，反而会让婴儿变得对声音和画面上瘾，严重影响睡眠的质量。
第二大忌口：拍打婴儿哄睡
有些家长会在婴儿哭闹时，采取拍打的方式来哄睡。但是，拍打其实会让婴儿更加紧张，甚至反复哭闹。这种方法容易让婴儿形成依赖性，无法自行入眠。
第三大忌口：为了哄睡而过度喂食
有些家长为了让婴儿睡得更安稳，会在睡前过度喂食，从而让婴儿进入一种过度饱胀的状态。但是，这种做法会让婴儿胃口差、容易便秘或者腹泻等不适，从而影响婴儿的健康。
综上所述，婴儿哄睡的方法应该是轻柔、温和的，以安抚婴儿的情绪。最好的方式是逐渐培养婴儿的入睡能力，让他们在温馨、安全的环境下自然入睡。当然，在哄睡时也需要保持耐心和恒心，不要过于着急和急躁。只有这样，才能培养出健康的睡眠习惯，让宝宝健康成长。
