在英国，宝宝缺钙是很常见的问题，因为不少宝宝都过于挑食，只爱吃某些特定的食物，缺乏均衡的饮食营养，从而导致钙的不足。钙是宝宝骨骼生长所必需的物质，因此，补钙对于宝宝来说非常重要。那么，如何让宝宝补钙呢？
1. 给宝宝多喝奶
婴儿期的宝宝需要每天喝800毫升母乳或人造奶，因为奶中含有丰富的钙和蛋白质，对于婴儿的生长十分重要。6个月之后，宝宝可以开始添加辅食，此时，可以给宝宝添加适量的酸奶或羊奶，以补充钙质。
2. 给宝宝食用富含钙的食物
富含钙的食物包括奶酪、豆腐、鱼、绿叶蔬菜等，这些食物可以成为宝宝的零食和主食，帮助宝宝摄入足够的钙质。不过，在给宝宝食用这些食物的时候，应该注意不要过度食用某些食物，避免对宝宝的健康造成影响。
3. 给宝宝补充钙剂
如果宝宝食物摄入的钙不足，可以考虑给宝宝补充钙剂。市场上有许多钙剂供应，如钙胶囊、钙片、钙粉等。不过，在给宝宝补充钙剂的时候，应该注意剂量的使用，我国儿童的推荐钙剂摄入量为400-800毫克/天，使用钙剂的剂量应根据医生的建议而定。
总之，在宝宝的生长过程中，补充足够的钙质非常重要，有助于宝宝的生长发育和健康成长。因此，家长们应该尽可能多地给宝宝提供富含钙的食物，并合理地给宝宝补充钙剂，以确保宝宝身体的健康发展。同时，家长也应该尽量避免给宝宝吃过多的垃圾食品和含糖食品，避免这些食品对宝宝健康的影响。
