根据WHO的建议，两周岁的宝宝每天需要1000IU的维生素D，可以通过饮食中的维生素D和日照来摄入，但是实际情况中宝宝摄入的维生素D往往不足。因此，可以适量给宝宝补充鱼肝油或维生素D片剂。
鱼肝油是富含维生素A和D的天然鱼油，适量补充鱼肝油可以增强宝宝的免疫力，促进骨骼生长发育和视力发育。但是，过量摄入维生素A和D也有毒副作用。因此，需要注意控制鱼肝油的用量。一般来说，每天给宝宝补充一勺鱼肝油即可满足需要。
另外，需要注意的是，鱼肝油虽然含有维生素D，但不一定能够满足宝宝每天所需的维生素D量。因此，还需要额外给宝宝口服维生素D片剂。建议在医生指导下进行用药。
总之，两周岁宝宝应注重均衡饮食，摄入足够的维生素D、A等必需营养素，同时需要注意控制用量，以免过量摄入产生毒副作用。最好能够在医生指导下进行合理用药和饮食调理。
