孕妇在37周时,胎动频繁与胃胀气是较为常见的情况。这是因为在孕晚期,胎儿体内的活泼程度和压力增强。这时,胎儿往往会更加活跃,随之而来的是孕妇的胎动感觉就会更加强烈。
胎动频繁
对于胎动频繁这个问题来说,孕妇在37周左右会出现这种情况是非常正常的,说明胎儿仍处于活泼的状态之中,这代表着新生命的正常成长发育正常,不用太担心。
不过,当胎动有明显减少的时候,这是值得注意的。孕妈妈要注意观察胎儿的动向,如果胎动有明显减少,一天之内超过10小时胎动次数不足10次是异常的,请及时前往医院进行检查。
胃胀气
第三孕期孕妇感觉胃胀气的情况也是很正常的,这主要是因为在孕期胃肠道容积增大,蠕动减慢,来自子宫及周围脏器的压力增加,以及性荷尔蒙的影响等因素所导致的。如果孕妈妈本来就有胃肠功能不良的问题,胃胀气的现象可能会更加严重。
孕妇处理胃胀气的方法:
1. 多走动
孕妇多走动适当锻炼,帮助消化,加快肠胃蠕动,会减轻胃胀气现象。经常向左侧卧位有助于缓解压迫产生的不适。
2. 注意饮食
要避免吃刺激性食物或者过多的甜食,增加膳食纤维摄入,如蔬菜、水果等。多喝水,增加水分摄入来促进胃肠道蠕动。
3. 按摩
孕妈妈可以自己按放松法进行按摩,以胃脘部位为中心,顺时针转圈按摩,每次约5-10分钟。
总之,孕妈妈在37周胎动频繁胃胀气的情况下,不要惊慌,适当改变饮食习惯、多锻炼对孕妇和胎儿健康都有益处。如有严重情况,可及时咨询医生。