宝宝在出生后的前六个月，主要依靠母乳或配方奶粉来获得营养。这时期的宝宝需要的钙质是通过母乳/奶粉中的钙补充的。然而当宝宝开始添加辅食，需要额外补充钙质，以满足宝宝不断增长的骨骼发育需求。因此，如果要给宝宝补钙，最好选择在宝宝开始添加辅食后，即6个月以后的时间。
在宝宝开始吃辅食后，可以让宝宝多食用含丰富钙质的食物，如豆腐、牛奶、鱼、绿叶蔬菜等。此外，可以选择钙片、钙奶等钙补充剂来补充宝宝的钙质，但一定要在儿科医生的指导下使用。
需要注意的是，过量地补钙可能会导致宝宝体内的钙质累积过多，从而引发各种健康问题。因此，建议在给宝宝补钙时一定要掌握合适的剂量和时间，同时注意合理搭配食物，以避免对宝宝健康造成负面影响。
总之，在宝宝添加辅食后，为宝宝补充足够的钙质对宝宝的健康和骨骼发育非常重要，但补钙的时间和方式也需要结合实际情况和医生的指导进行。
