每天的维生素D3剂量应根据孩子年龄、体重和身体状态来决定。针对一岁的宝宝，建议每天摄入400-600 IU的维生素D3，但具体剂量仍需以医生的建议为准。
维生素D3对于婴幼儿的骨骼发育至关重要。它可以协助钙的吸收和利用，提高钙的浓度，增强骨骼的强度和稳定性。同时，维生素D3也对免疫系统功能和神经系统发育有着重要的影响。
在日常生活中，维生素D3主要通过阳光照射到皮肤上来合成。但是，由于儿童出门的时间相对较少，所以需要通过饮食或者补充剂的方式来获得足够的维生素D3。常见的膳食来源包括鱼、蛋黄、牛奶等食品，但是这些食物中的维生素D3量并不高，因此需要采用补充剂的方式来补充维生素D3。
对于1岁以下的婴儿，最好不要使用维生素D3的补充剂。因为他们的饮食仍然以母乳或配方奶为主，这些饮食已经包含了足够的维生素D3。而一旦过度摄取维生素D3，就可能会导致维生素D的过度摄取症状，包括便秘、腹部不适和头痛等症状。
总之，适量补充维生素D3对于婴幼儿的健康非常重要。但是在给予维生素D3补充剂时，一定要根据孩子的年龄、体重和身体状况来确定剂量，以避免过度摄取带来的不良后果。同时，还要配合适当的户外活动，让孩子得到足够的阳光照射。
