怀孕期间，很多准妈妈会担心各种问题，包括胎毒这个问题。胎毒是指在怀孕期间，由于母体的某些原因，宝宝在子宫内的发育受到一定程度的影响，导致其先天性异常，身体损伤等等问题的总和，是非常严重的问题。而食物的因素会对胎儿的健康产生很大的影响，那么哪些食物容易引起胎毒呢？
1. 饮料。各种脆皮可乐、汽水、果汁等甜味剂类饮料容易加重孕妇的体重，甚至导致胎儿肥胖，甚至出现胎儿宫内生长迟缓的情况。
2. 垃圾食品。很多妈妈们在怀孕期间会有严重的口腔溃疡或者恶心、呕吐等情况，会选择方便食品代替正餐。但是垃圾食品含有的化学物质、食品添加剂等成分，会对胎儿的发育产生严重的负面影响。
3. 辛辣食品。妈妈们在怀孕期间的食谱要尽量清淡，不要吃太多的辛辣食品，炸物，油炸食品等等。这些食品中含有大量的脂肪酸，长期食用容易使胎儿内部充满脂肪油渍，影响其健康发育。
4. 高糖食品。怀孕期间女性需要吃一定量的碳水化合物，但是高糖食品会使得母体受到影响，对孩子的生长发育造成损害，容易引起胎儿先天性疾病，以及交感神经兴奋不良等等问题。
总之，怀孕期间不要吃任何有害健康的食品，要根据自己的情况选择合适的食物，保证充足的营养。同时，生活中还要注意规律作息，保证充足的睡眠。只有养成良好的生活习惯，才能为胎儿的健康奠定坚实的基础。
