胎儿去胎毒是指通过调整孕妇的饮食结构，减少或去除各种有害物质以及添加一些有益的营养素，达到降低胎儿患病风险，保障胎儿健康成长的目的。以下是一些可以帮助胎儿去胎毒的食物：
1. 豆腐、大豆制品：豆腐中含有丰富的植物蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养素，并且能够促进胎儿的骨骼发育。
2. 红枣、龙眼肉：这些食物中含有丰富的铁质，能够保证胎儿足够的铁元素。
3. 菠菜、油菜、生菜等绿色蔬菜：这些蔬菜中富含维生素C、叶酸、钙质等营养素，可以促进孕妇身体新陈代谢，有助于控制身体内部有害成分的含量。
4. 枸杞、葡萄干：枸杞和葡萄干富含锌元素，能够提高孕妇的血液中锌含量，保证胎儿正常发育。
5. 奶类及其制品：这些食物中含有丰富的蛋白质、钙质等元素，能够有效提高胎儿的免疫力。
6. 海鲜类食品：除去含有激素、重金属等有害物质的海鲜，其他的海鲜类食品，如三文鱼、虾类等，含有丰富的Omega-3脂肪酸，对于孕妇和胎儿的大脑发育有着非常重要的作用。
需要注意的是，去胎毒的食物不是越多越好，具体的食物选择还要根据自己的身体情况进行选择，以及考虑个人的口味偏好。此外，孕妇在选择去胎毒的食物时，还应注意食材的安全性和卫生情况，尽量避免食用有激素、重金属、农药残留等有害物质的食物。
