在宝宝6个月大的时候，开始添加辅食以满足宝宝日益增长的营养需求，除了辅食的摄入外，维生素也是宝宝需求的营养成分之一。那么，如何安排宝宝的维生素摄入呢？
1.多晒太阳：阳光中的维生素D可以帮助宝宝钙的吸收，以保证宝宝的骨骼健康。在安全的情况下，每天让宝宝在户外晒太阳15-30分钟，穿着合适的衣服，并涂上适量的防晒霜。
2.合理喂养：多样化的饮食可以为宝宝提供各种维生素。饮食中应包含足够的维生素A、C、D、E、K等，其中蔬菜、水果和肉类等是重要的提供维生素的食物。还需要注意的是，宝宝的不同年龄阶段对维生素的摄入有不同的需求。
3.注意配方奶粉：对于部分未母乳喂养的宝宝，需要特别注意配方奶粉中的维生素含量。不同品牌、型号的配方奶粉中维生素含量有所不同，要在医生的建议下选用适合宝宝的奶粉。
4.注意保质期和存储：购买维生素类的食品或药品时，需注意保质期并且存放在干燥、阴凉、通风的地方。食品和药品的过期或不当存放可能导致维生素的流失或变质，降低了它们对宝宝的作用。
总之，对于6个月的宝宝来说，正确合理的饮食和充足的阳光照射是非常重要的。同时，需要注意宝宝对维生素的摄入量以及品质，为宝宝的健康成长提供良好的营养环境。如果需要，可以根据医生的建议适当补充维生素，但不要盲目使用或滥用。
