宝宝好出汗可能是因为宝宝的体温调节功能不够成熟，或者天气炎热潮湿，身体需要通过出汗来散热。饮食上可以适当地选择一些能够帮助宝宝散热的食物，以保持宝宝的健康。
1.水果：水果有助于宝宝的水分补充和营养摄入，同时含有丰富的维生素和矿物质，对于维持宝宝的身体健康很有帮助。可以给宝宝吃一些草莓、西瓜、葡萄、橙子等水果。
2.蔬菜：蔬菜是重要的营养来源，也能够帮助宝宝降温。可以让宝宝多吃些黄瓜、西红柿、豆芽等蔬菜。
3.清淡食物：宝宝出汗后可能会感觉口渴和食欲不振，此时可以给宝宝吃些清淡的食物，如粥、面条等。
4.凉菜：炎热的天气下，可以给宝宝准备一些清凉的凉菜，如凉拌黄瓜、凉拌西红柿等。
5.益生菌食品：益生菌可以帮助宝宝维持肠道健康，增强免疫力。可以给宝宝吃一些酸奶、发酵豆奶等益生菌食品。
总之，宝宝好出汗需要及时补充足够的水分和适当的营养，同时饮食上也要注意清淡为主，避免食用过于油腻或辛辣的食物。如果宝宝持续出汗过多，或者出现其他异常症状，应及时就医。
