在新生儿阶段，他们对生活环境的适应性非常敏感，因此需要有一个恰当的生活规律，以确保他们的生长和发育。而晚上睡觉则是孩子们生活规律中至关重要的一部分，因为睡眠可以促进大脑和身体的发育。
虽然新生儿可以在任何时候睡觉，但在夜间为他们建立一个适当的睡眠安排是必要的，因为比起白天，晚上的光线对新生儿的影响更加明显，可以影响他们的睡眠和身体节奏。在建立新生儿的睡眠规律时，关灯是一个很好的起点。
通常情况下，新生儿可以在出生后不久就开始意识到昼夜的区别，因此如果你准备在晚上为你的孩子建立一个安静的环境，那么关灯就是一个重要的步骤。让新生儿在光线暗淡的环境下入睡可以向他们发送信号，使他们觉得是晚上，进而进入更深的睡眠状态。
当然，在确定让新生儿关灯睡觉之前，需要考虑到他们是否食欲充足，是否有体温调节问题等实际情况。在天气炎热、新生儿出生后不久或新生儿体重过低的情况下，关灯可能会使他们感到不舒适。如果你不确定自己的孩子是否适合关灯睡觉，建议您咨询医生的意见。
总的来说，建立一个适当的睡眠环境对新生儿的成长和发育至关重要。在晚上关灯睡觉是一个积极的做法，可以帮助新生儿建立正常的睡眠节律，但是要考虑到实际情况，采取措施确保新生儿的舒适性和健康。
