宝宝睡觉很热就出汗，这是很常见的现象，主要是因为婴幼儿的新陈代谢比成年人要旺盛得多，体温调节能力较差，容易感受外界环境温度的变化，从而导致出汗现象。具体来说，宝宝睡觉时，身体温度会逐渐升高，如果周围环境的温度比较高或者宝宝裹的衣服过多，会导致宝宝出汗，以调节自身温度。
此外，宝宝出汗还有一些其他的原因。比如，宝宝吃奶或者大打喷嚏时，都会使体温升高，容易出汗。另外，宝宝出汗也可能与身体状况有关，如果宝宝身体不适或者生病，也容易出汗。
针对宝宝睡觉出汗的现象，家长可以采取一些措施，以确保宝宝的身体舒适和健康。首先，要保持宝宝周围环境的适宜温度，不要让宝宝裹得过多，也不要将室温调得太高。其次，饮食方面要注意营养均衡，保证宝宝摄入足够的水分和营养物质，以帮助宝宝维持正常的新陈代谢。同时，家长也可以在宝宝睡觉时，留意宝宝的身体状况，如有异常及时处理。如果宝宝出汗过多且持续，可以考虑咨询医生，寻求专业的帮助。
