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小宝宝是不是不能过度补钙?

2024-04-14 07:42:48 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1938浏览

是的,小宝宝不能过度补钙。虽然钙是宝宝成长发育所必需的营养元素之一,但是过度摄入钙会对宝宝的身体健康造成负面影响。

过度补钙可能会导致乳瓣,乳突状的生长,使宝宝的体内对钙的吸收能力下降。此外,过多的钙摄入可能会影响宝宝的肾脏功能,让宝宝的身体负担增加。如果长期摄入过量的钙,还可能会导致骨骼钙沉积和骨骼硬化,也就是所谓的钙化。

因此,在给宝宝补钙时,应该注意适量。根据世界卫生组织的推荐,婴幼儿每天需要的钙的量是500-600毫克,1-3岁儿童每天需要的钙量是600毫克,4-6岁儿童每天需要的钙量是800毫克。

另外,应该注意补钙的方法。最好是通过食物摄入钙质,如牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干等。对于不喜欢喝牛奶的宝宝可以选择其他钙质食物补充。如果宝宝的钙摄入量不足,应该遵医嘱添加钙剂。但是,任何时候都应该避免给宝宝过高剂量的钙剂,以免导致过度补钙。

总之,给宝宝适量补钙非常重要,但是过度补钙会对宝宝的身体带来负面影响,应该引起家长的重视。

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