维生素D是宝宝生长发育所必需的，它能促进钙的吸收，对骨骼生长发育起到重要的作用。
针对一月大宝宝，建议每日补充400国际单位（IU）的维生素D。如果母乳喂养，建议让宝宝从生后一周开始补充维生素D，每日达到至少400IU。如果是配方奶喂养，通常已经添加了维生素D，母乳喂养的宝宝需要额外口服维生素D。
需要注意的是，宝宝在接种疫苗时也会注射维生素D，所以不要过度补充维生素D。过度补充会导致宝宝体内钙和磷含量过高，可能引发肾脏问题和骨骼异常发育。所以，在宝宝服用维生素D之前最好向医生咨询。
此外，在宝宝日常饮食中，还应该让宝宝多晒太阳。日照能刺激皮肤产生维生素D，但是需要注意的是太阳曝晒时间不宜过长，需要注意防晒。
总之，对于一月大的宝宝，每日不少于400IU的维生素D是必需的。不过，要根据宝宝的具体情况进行调整，避免过度补充。
