维生素B12是一种水溶性维生素，对于人体的健康至关重要，它能够促进神经系统的健康、促进红细胞的生成、维持DNA的稳定性等等。对于宝宝来说，维生素B12也同样非常重要。但是千万别误认为，维生素B12无所不能，即使它是一种对人体非常重要的维生素，但宝宝吃了维生素B12过量也是有风险的，比如拉肚子等消化系统问题。
宝宝的胃肠系统发育尚不成熟，对于很多物质都非常敏感，所以吃过量的维生素B12会导致肠胃不适。当宝宝摄入过量的维生素B12时，体内会有一部分无法被吸收，过量的维生素B12在体内堆积，就会对肠道造成刺激，导致宝宝的胃肠功能紊乱，进而导致腹泻、腹痛等症状。
同时，如果宝宝身体已经有足够的维生素B12，再额外摄入会导致维生素B12过量，可能会导致贫血症状，引起头痛、恶心、心悸等症状。
许多母亲并不知道宝宝需要多少维生素B12，如果宝宝膳食中含有足够的维生素B12，那么并不需要额外添加维生素B12。此外，出生后母乳喂养的宝宝，婴儿配方奶中通常也含有足够的维生素B12，无需额外添加。
总之，虽然维生素B12对健康十分重要，但是如果让宝宝吃过量了就会对宝宝的身体造成危害。所以，当妈妈们想要给宝宝补充维生素B12时，建议先了解宝宝身体内是否已经足够含有维生素B12，若是可以不必额外补充。而如果你需要额外补充维生素B12，也应该咨询医生的意见，根据医生的建议适当的添加。
