哺乳妈妈确实需要摄取足够的钙质来维持自己和宝宝的健康。但是，如果过量食用钙质，宝宝可能会出现便秘的情况。
宝宝的肠道不同于成人，它不像成人一样可以消化和吸收大量的钙质。宝宝的肠壁比较薄弱，容易被高浓度的钙质刺激，导致肠子缩紧、便便硬化等问题，进而导致便秘。
因此，哺乳妈妈在补钙的时候要注意控制适量，不要过量摄入。同时，可以采取多种方法增加宝宝体内的钙质需求，比如让宝宝接触阳光，增加维生素D的摄入，多吃含钙丰富的食物等等。
总的来说，哺乳妈妈补钙不一定会导致宝宝便秘，但是在补钙的过程中需注意合理控制摄入量，以免给宝宝带来不适。未来，妈妈们可以咨询医生或营养师的建议，制定合理的补钙方案，更好地保障自己和宝宝的健康。
