宝宝发烧是家长的困扰之一，尤其是新手爸妈，不知道如何正确地降温。如果宝宝体温超过38℃，这时就需要采取措施。那么如何快速降温呢？
1. 使用温水毛巾擦拭宝宝的额头、脖子和手脚。温度不能太低，一定要与宝宝体温相近，以免造成更大的温度差异。
2. 服用退烧药。这是绝大多数家长采取的方法，但需要注意药量使用方法，不要过量。
3. 给宝宝使用退热贴。退热贴可以缓慢而持久地降低宝宝体温，同时也可以减轻宝宝的不适之感。
4. 给宝宝进行冷水浴。浴前先测量宝宝的体温，水温不宜过低，且时间不宜过长，以免宝宝过度受凉。
5. 饮食调节。宝宝在发烧期间应补充足够的水分和营养，以增强身体的抵抗力。
需要提醒的是，家长在给宝宝降温时要注意掌握正确的方法。不能过度降温或使用错误的方法，避免产生副作用或导致更严重的病情。若宝宝的发烧情况持续不退或出现其他异常症状，应及时就医。
