三个月宝宝处于快速生长发育阶段，需要充足的维生素A来维持身体健康。因为维生素A对于孩子的视力、骨骼生长和免疫系统都非常重要，所以孩子缺乏维生素A时容易引起多种健康问题。下面是一些补充宝宝维生素A的方法：
1. 母乳喂养：自然母乳中含有丰富的维生素A，可以满足宝宝的日常需求。如果母乳量不够，可以考虑维生素A补充剂。
2. 补充维生素A含量高的食物：例如蔬菜、水果、肝脏等食物含有较高的维生素A，适量补充食物可以满足孩子的日常需求。
3. 维生素A补充剂：在孩子一周岁之前，不推荐大量使用维生素A补充剂。如果宝宝确实缺乏维生素A，可以咨询医生开具合适的剂量。
需要注意的是，过多的维生素A摄入对宝宝的健康也有不利影响。因此，在给宝宝补充维生素A时，要控制好摄入量，避免过量。此外，宝宝还要注意避免摄入可能会消耗维生素A的食物，例如碱性食物和大量的咖啡因。
总之，孩子缺乏维生素A对健康有害。父母可以通过母乳喂养、补充含有维生素A的食物和咨询医生开具适量的维生素A补充剂等方式，帮助孩子合理补充维生素A，保持健康成长。
