七个月宝宝补钙还缺为啥？
宝宝在七个月时需要进行补钙，因为此时宝宝的身体已经开始长牙、发育骨骼，补钙对于宝宝的生长发育非常重要。但是仅仅补钙是不够的，因为宝宝的身体还需要其他的营养物质进行全面的补充。接下来我们就一起了解一下七个月宝宝还缺什么？
1.维生素D
维生素D能帮助宝宝吸收钙，并促进骨骼的发育，充足的维生素D能够提高宝宝骨骼的密度。宝宝可以通过日晒、食用富含维生素D的食物进行补充，但是在家中，容易受到气候的影响，可能无法达到维生素D的充足摄入，因此建议在医生的建议下使用维生素D的补充剂。
2.铁
七个月宝宝缺铁的情况很常见，因为此时宝宝的体内的铁质存量已经逐渐递减。铁是促进宝宝智力发展的重要元素之一，铁缺乏可能导致贫血、免疫力下降等。妈妈可以上各大母婴商城优选给宝宝补充铁元素的产品。同时，铁元素和钙、锌等营养素的摄入还有相互作用，在一定程度上可提高铁的吸收效果。
3.锌
锌是体内一种重要的微量元素，它能够帮助抗病、提高免疫力、促进婴儿的肠胃吸收等。建议给宝宝食用含锌丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、海带等，可以多给宝宝食用富含锌离子的益生菌制品，有助于宝宝的健康成长。
4.蛋白质
蛋白质是宝宝成长发育的阶段之一必需的营养成分，对于宝宝的身体机能发挥至关重要，同时在下顎和牙齿正在发育的时期，成年人接受过的牙齿营养也需要在婴儿营养里面进行补足，才能正常发育。蛋白质丰富的食物如鱼、肉、蛋等都是优选的补充方式。
5.维生素C
维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助宝宝维护身体健康，还可以促进宝宝的免疫力。维生素C是许多果蔬中的重要成分，如草莓、柠檬、橙子等都含有丰富的维生素C，建议妈妈在宝宝饮食中适当地添加这些食物，有助于满足宝宝的营养需求。
6.矿物质
通过自然食品获取矿物质可以促进骨骼发育，防止贫血并促进多种细胞的健康生长。因此宝妈不要忘记饮食中添加优良的食物，如奶制品、虾等就非常均衡健康的来源。
7.碳水化合物
宝宝的成长需要不断地供能与运动，而供给能量的重要途径就是碳水化合物。米、粉、面、面包等食物都含有丰富的碳水化合物，适量地为宝宝提供能量。
虽然钙是宝宝身体中非常关键的营养元素，但七个月宝宝缺少的肯定不仅仅是钙。许多营养物质是相互作用的，缺乏其中任何一种都可能影响到宝宝的健康成长，因此建议宝妈们每天根据宝宝对不同营养需求的估计饮食来选择最合适自己家宝宝的营养产品。
