根据美国婴幼儿医学会（AAP）推荐，婴儿最好在自己的睡床上仰睡，直到至少4-6个月大。因为在此之前，婴儿的颈部和脊椎还不够强壮，趴睡可能会导致窒息等危险情况。所以，11月婴儿不建议趴睡。
当婴儿趴睡时，他们的呼吸道和气管被重物压迫，可能会造成窒息。此外，婴儿的头部还比较大，睡觉的时候容易侧着睡，这个时候若把婴儿垫高，使头向上抬，会使口鼻部离床面更近，更容易窒息。因此，AAP强调婴幼儿最好在自己的床上仰睡，以减少窒息危险。
另外，如果有婴儿经常趴着睡，可能会引起压迫性头形，即扁头综合征。此外，长期趴睡也会加重肌张力，对孩子的身体发育不利。因此，11月婴儿应该避免趴睡。
在睡眠时间上，11月婴儿每天应该保持16-17个小时的睡眠时间。如果孩子太活跃，不能入睡，家长可以给孩子做些放松身心的运动，例如慢胎音、按摩等，帮助孩子进入放松状态。同时，睡前可以为孩子创造适合入睡的环境，例如控制室温、湿度，让孩子舒适、安心地入睡。如果11月婴儿无法安稳入睡，家长可以向医生咨询，寻求更好的解决方法。
