频繁胎动和宫缩是两个不同的概念，不能混淆。宫缩是指子宫收缩，胎儿会向下压迫宫颈，导致宫颈扩张和分娩的进展。而频繁胎动是指胎儿在子宫内运动的频率增加，可能是胎儿的需要，也可能是母体的某些因素导致。
虽然频繁胎动和宫缩不是同一概念，但是有些孕妇会将频繁胎动误认为宫缩。所以，孕妇需要学会区分宫缩和频繁胎动的不同特征。
宫缩和频繁胎动的不同特征：
1. 宫缩的时间长短一般为30秒到1分钟，之后就会停止，每次约10-20分钟左右才会再次出现；而频繁胎动持续时间较短，一般大约几秒钟到十几秒，但是间隔比较短，可能每隔几分钟就会出现一次。
2. 宫缩的强度较大，有规律性的收缩感，可以压迫宫颈，使宫颈口逐渐扩大；而频繁胎动则没有规律性，强度较小，只是胎儿的运动。
3. 宫缩会产生疼痛感，而且疼痛感逐渐加重；而频繁胎动则没有疼痛感。
总之，如果孕妇感到子宫有规律性的收缩和剧烈的疼痛，应该及时去医院检查是否产生宫缩。如果孕妇感觉胎儿运动频繁，但没有疼痛感和规律性，这时应该注意搭配好的营养与保健措施。
