宝宝缺钙和出汗是两个常见的问题，这两个问题对宝宝的生长发育都有一定的影响。当宝宝缺钙时，可以通过饮食调节和适当的运动来增加钙的摄入量；而当宝宝出汗时，则需要及时给宝宝进行适当的护理，避免出汗过多导致宝宝失水和营养不良。
1.宝宝缺钙的护理
（1）饮食调节：给宝宝提供富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、虾皮等等。另外，还应保证宝宝的饮食均衡，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物，有助于提高钙质的吸收和利用。
（2）适当运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，增加骨量，从而提高钙质的储存。但是需要注意，过于剧烈的运动会增加宝宝出汗的量，有可能会加重出汗问题。
2.宝宝出汗的护理
（1）清洁：宝宝出汗后应及时用温水或温开水擦拭皮肤，将汗水和污垢清除干净。可以使用温和的香皂或清凉水，不过要注意不要使用过于刺激或过于凉爽的清洁用品。
（2）保湿：宝宝出汗会使皮肤干燥，容易引起皮肤瘙痒和不适感。可以用肤质适合的润肤霜或膏体，涂抹在宝宝的皮肤上，保证皮肤的湿润和滋润。
（3）居室环境：宝宝出汗的原因很多，居室环境稍有不慎就会导致宝宝出汗过多。因此，要保持室内通风干燥，不要过于潮湿，避免使用太多的电器设备和不适宜的衣着，都能有效的降低宝宝出汗的风险。
综上所述，宝宝缺钙和出汗都是需要特别护理的问题。家长需要根据宝宝的具体情况，采取不同的措施和方法，确保宝宝身体的健康和快乐成长。同时，家长也需要保持耐心和关注，及时发现问题并及时解决。
