一岁的宝宝通常是比较容易出汗的，这主要是因为他们的新陈代谢较快，身体对温度的调节功能还没有完全发展完善。如果环境温度过高，宝宝就可能会感觉到不舒服，并出现汗液。因此，宝宝的毛孔会打开，将过多的热量和湿气通过汗液排出，以保持体温的平衡。
在炎热的夏季，宝宝更容易出汗，因为室内或室外的温度可能会超过他们能够适应的范围。为了帮助宝宝保持凉爽舒适，家长应该注意以下几点：
1. 穿透气、亲肤的衣服：穿透气透汗的衣服，以便汗液及时蒸发，避免出汗过多而导致宝宝感觉不适。尽可能选用纯棉面料，纯棉天然亲肤，吸汗性好，穿着起来更舒服。
2. 保持室内适宜的温度和湿度：避免室内过于闷热，可以使用空调或开窗通风降温，同时保持室内湿度合适，防止空气过于干燥，影响宝宝的舒适度。
3. 饮食清淡，多喝水：炎热的天气容易影响宝宝的食欲，可适当减少宝宝的进食量，食物应以清淡易消化为主，同时多饮水，保持体内水分充足，避免脱水。
4. 避免直接暴晒：室外阳光强烈，家长应该避免让宝宝直接暴晒在太阳下面，可以选择防晒服、遮阳伞等防晒措施。如果必须大量活动在室外，则应尽量选择早上和傍晚时段，避免中午的高温时段。
总之，一岁宝宝容易出汗是正常的生理现象，家长应该帮助宝宝保持适宜的温度、湿度和饮食，保护宝宝的皮肤，让宝宝健康成长。
