一岁半的宝宝正处于生长发育的高峰期，营养需求量比较大。维生素C是一种重要的水溶性维生素，能够促进新陈代谢、提高免疫力、促进铁吸收以及防止牙龈出血等，因此供给足够的维生素C对宝宝健康成长非常重要。
然而，对于一岁半的宝宝，无论是为了满足日常营养需求，还是为了预防感冒等疾病，都不建议通过补充维生素C片剂、泡腾片等来获取维生素C。这些产品不仅含有较高的剂量，而且渗透压较高，宝宝的小肚子难以承受，还容易造成维生素C过量，产生反效果。
那么，一岁半的宝宝该如何摄入足够的维生素C呢？
1. 通过日常饮食摄入。新鲜的水果和蔬菜是最好的维生素C来源，比如橙子、苹果、草莓、柚子等都含有丰富的维生素C。
2. 食用富含维生素C的辅食。例如西红柿、胡萝卜、菜花等都是很好的选择。
3. 适度晒太阳。晒太阳也能够促进维生素C的合成，但是需要注意避免中午时段和强光。
总之，为了让宝宝获得足够的维生素C，家长需要提供丰富多样的饮食和合理的日常作息安排。如果宝宝确实缺乏维生素C，最好在医生的指导下通过一些专业的维生素C补充剂来进行补充。
