宝宝不一定需要一直补钙锌，因为其需要的摄入量是变化的，特别是在生长快速的前两年。
1. 钙：宝宝最需要钙的时期是在出生后的前六个月和四岁到六岁之间。在这些时间段，婴儿和幼儿需要摄入更多的钙来支持骨骼和牙齿的发育。在其他时间段里，只要宝宝的饮食摄入有足够的钙，就不一定需要额外补充。例如，含有高钙的奶制品、鱼类、豆腐、绿色叶菜等都是宝宝合适的钙来源。
2. 锌：宝宝需要的锌摄入量也是会随着年龄的增长而变化的。新生儿和婴儿通常需要更多的锌来支持正常的生长和发育，这个时期是锌摄入量最高的时期。但是，一旦宝宝开始吃固体食品并进入“拒食期”，就需要注意是否能够摄入足够的锌。跟钙一样，肉类、海鲜、全麦面包、干果、豆类等都是宝宝的锌来源。
总之，建议宝宝的饮食应该多元化、均衡，以满足其生长发育和健康需求。如果宝宝的饮食缺乏某些营养素，或者有营养摄入不足的风险，建议咨询医生或儿科专家，了解是否需要额外的营养补充。
