在宝宝的成长过程中，钙是非常重要的营养物质之一。对于一岁宝宝而言，因为他们的骨骼正在不断发育，所以身体需要更多的钙来支持骨骼生长。然而，一岁宝宝的肠道比成人更娇嫩，胃酸分泌也还不够强，因此一些钙补充剂可能不好吸收。
首先，宝宝体内吸收钙的能力还未完全发展，故需要注意选择合适的钙补充剂和营养饮食。另外，消化系统也可能会对不熟悉的食物或添加剂做出负面反应，因此建议家长在选择钙补充剂时要注意产品的质量和来源。
其次，有些钙补充剂含有大量的铁、锌等微量元素，如果使用不当，则可能造成不良后果。因此，家长在选择钙补充剂时，应该确保产品是符合国家标准，并且查看配方是否安全合理，如是否含有过量的微量元素。
最后，一岁宝宝不能摄入过多的钙，因为过度补钙可能会影响宝宝的肾脏和心血管健康。因此，在给宝宝补钙时需量力而行，控制好补钙的剂量和频率。
总之，钙对婴儿是至关重要的，但补钙也需要注意适量，选择合适的钙补充剂是很重要的，同时也要注意宝宝的饮食和生活习惯，保证宝宝摄入足够的钙。对于一岁宝宝，含钙高的鱼肉、豆类、虾米、蛋黄等食物也可以作为钙的食物来源，家长可以增加宝宝的饮食多样性，让宝宝更好的吸收钙。
