宝宝的身体发育需要足够的营养，其中包括钙质的摄入。一岁半的宝宝正是身体快速发育阶段，缺乏钙质会影响宝宝的骨骼发育和身高增长。以下是几个帮助宝宝补钙长高的方法。
1. 提供富含钙的食物。宝宝应该多食用牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、青菜、鱼类等富含钙质的食物。此外，可以选择富含维生素D的食物，如鸡蛋、鱼肝油等，有助于促进钙的吸收和利用。
2. 注意饮食搭配。宝宝的饮食应该多样化，避免单一食物过量摄入。此外，饮食中的碳水化物摄入过多会消耗钙质，应该适量控制。
3. 适当晒太阳。太阳光中含有维生素D，可以促进钙质吸收。但宝宝的皮肤比较娇嫩，需要避免中午高温时晒太阳，应该选择早晨或傍晚阳光柔和的时间，晒太阳的时间也不要过长。
4. 合理运动。合理的运动可以促进骨骼发育和增强肌肉力量，有利于宝宝的身体健康和身高增长。但是运动强度也要适当，避免过度运动造成伤害。
总之，让宝宝补钙长高需要综合考虑饮食、晒太阳、运动等多方面因素。家长应该合理安排宝宝的生活，提供营养丰富、均衡的饮食，注重宝宝的身体健康和成长发育。同时，如果宝宝的身高增长缓慢或骨骼发育异常，应该及时就医，接受专业的检查和治疗。
