为了帮助宝宝健康成长，不仅需要足够的蛋白质、维生素和矿物质，还需要充足的钙。钙是构建宝宝骨骼的重要营养素之一，因此，对于正在成长的宝宝来说，钙的摄入量十分重要。但是，不少父母担心给宝宝补钙时会影响到宝宝的饮食品味，导致宝宝不再爱吃一些健康的食物。因此，宝宝补钙的饮食方法有哪些，让宝宝在口感和养分上都能得到满足呢？
宝宝补钙的甜味食物，最好选择含有钙和其他营养素的食物。下面是一些宝宝补钙甜味的好选择：
1. 酸奶
酸奶是富含钙的营养食品之一，容易消化吸收，而且口感柔滑，味道鲜美。可以选择添加水果或者甜味剂，让宝宝更容易接受。
2. 干果
干果中含有很高的钙，例如芒果干、杏干、桃干、葡萄干、桂圆等等。特别是杏干含有丰富的铁和钙，是宝宝补钙的好选择。
3. 坚果
坚果也是富含钙的食品之一。如：杏仁、腰果、核桃等，可以与燕麦片、饼干等混合食用，既能补钙又增加了美味的口感。
4. 果汁
水果中富含维生素C和其他矿物质，可以选择橙汁、苹果汁、菠萝汁等多种口味，口感清新甜美，同时也含有不少的钙质。
5. 奶昔
奶昔是一种含有牛奶和水果的浓密的饮品，可以与熟透的水果、冰块和蜂蜜等一起混合搅拌而成。口感甜美，能有效地补充宝宝所需的钙质。
总之，宝宝补钙的食品并不局限于口感单调的白菜、豆腐等。选择口感甜美的食品也可以给宝宝提供足够的营养，并且更容易引起宝宝的食欲。当然，这些甜味食品同样也应当注意适量，不能过度摄入，否则会对宝宝的身体造成负面影响。同时，还可以让宝宝经常接触户外阳光，增加皮肤的维生素D3 合成能力，在钙质的吸收和运用方面有着重要的配合作用，健康成长！
