怀孕过程中，身体会不断发生变化，从开始形成胚胎到胎儿逐渐成长，需要消耗大量的能量和营养物质。随着妊娠过程的深入，胎儿对母体的依赖性也越来越大。因此，孕妇需要注意保护自己的身体，避免过度劳累。但是，如果过度劳累不当，确实可能导致胎儿缺氧。
首先，肯定会有人觉得孕妇应该处于卧床休息的状态，这种说法是极其错误的。孕妇如果过于静止不动，反而会增加患病和未来发生糖尿病等风险的可能性。实际上，保持适度的运动量和饮食营养是非常重要的。
其次，孕妇如果长时间站立或坐着，会引起血液循环不畅，导致血液中的氧气流动不够顺畅，从而可能导致胎儿缺氧的情况。因此，孕妇需要适当地休息和改变站位或坐姿的姿势，保障血氧供应的顺畅。
此外，孕妇在日常生活中应注意到避免过度体力活动和疲劳，避免负重过重，避免持久性重复劳动等，以免身体疲惫，引起胎儿缺氧的情况。
综上所述，孕妇需要适度的体育锻炼和保证营养供给，而避免过度劳累和过度静止的状态，增加合适的运动量，减少危险因素，保证母体自身的肌体健康，自然也能给胎儿一个健康成长的环境。
