宝11个月宝宝补钙是有必要的。钙是宝宝的骨骼生长所必需的元素，而在出生后，宝宝的钙质摄入量就需要不断增加，以满足日益增长的骨骼需求。
在11个月大的宝宝，其骨骼生长速度仍然很快，而大部分的宝宝缺钙的情况仍然存在。这是由于大部分的母乳或者配方奶中，钙的含量并不足够满足宝宝的需要。因此，家长需要向宝宝提供更多的钙质食品，以及控制宝宝的饮食和生活习惯。
对于11个月大的宝宝，最好的选择是牛奶或者其它奶制品。牛奶中含有大量的钙质，既易于消化，又能有效促进宝宝的骨骼生长。可以选择配方奶、鲜牛奶或者乳制品，如酸奶、芝士等。除此之外，家长还可以提供鱼、虾、海藻等富含钙质的食品，并供应适量的绿叶蔬菜和水果。
当然，补钙并不是只靠饮食就可以解决的问题。宝宝每天需要充足的身体活动，以促进机体对钙质的吸收和利用。家长可以适当增加宝宝的户外活动时间，带宝宝到公园、广场等场所适度运动，同时指导宝宝养成好的饮食和生活习惯，如早睡早起、加强牙齿清洁等。
总之，对于11个月大的宝宝，补钙是必不可少的。家长要注意提供充足的钙质食品，控制饮食和生活习惯，以保证宝宝健康成长。
