维生素是人体必需的营养素，包括A、B、C、D、E、K等多种类型。对于宝宝来说，缺乏维生素会严重影响健康发育。如果宝宝缺乏维生素，应该通过饮食补充。以下是宝宝缺维生素吃什么补的快的建议：
1. 维生素A
维生素A对于宝宝来说非常重要，它可以帮助维持健康的眼睛，皮肤和免疫系统。宝宝缺乏维生素A，可以多吃胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、牛奶等富含维生素A的食物。
2. 维生素B
维生素B是多种维生素的总称，包括B1、B2、B3、B6、B12等。缺乏维生素B会影响宝宝的新陈代谢和生长发育。宝宝可以通过多吃鸡肉、鱼、蛋类、全麦面包等食物来补充维生素B。
3. 维生素C
维生素C对于宝宝的免疫系统和视网膜健康发挥着重要作用。宝宝可以多吃柑橘类水果、草莓、西兰花、红辣椒等富含维生素C的食物。
4. 维生素D
维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，维持健康的骨骼和牙齿。宝宝可以通过在阳光下晒太阳以及多吃鱼类、牛奶等食物来补充维生素D。
5. 维生素E
维生素E对于宝宝的免疫系统和神经系统健康非常重要。多吃坚果、鳄梨、健康油脂等富含维生素E的食物可以帮助宝宝补充这种维生素。
总的来说，宝宝缺乏维生素可以通过均衡的饮食来补充。父母应该确保宝宝吃足了富含各种维生素的食物，以确保宝宝获得健康发育所需的营养素。
